El sprinting se vuelve viral: ¿por qué transformaría tu cuerpo y mente en tiempo récord?
Los entrenamientos de sprinting —ráfagas cortas de carrera a máxima intensidad de entre 15 segundos y un minuto, seguidas por pausas o recuperación activa— están conquistando las redes sociales por su eficacia y eficiencia, Beneficios respaldados por la ciencia Consideraciones prácticas Cómo empezar [...]
